Huna névvel illetjük azt a hawaii ősi tanítást, vagy inkább életstílust és attitűdöt, amely a mai napig a Hawaii-szigeteken élőkre oly jellemző, barátságos fogadtatás alapját képezi. A hawaii „huna” szó jelentése: titok, bölcsesség. A huna egy olyan gyógyító, és a gondolat erején keresztül harmonizáló filozófia, amely megtanít minket saját képességeink kiaknázására, arra, hogyan szeressük az embereket, a természetet és önmagunkat az egyetemes közösség részeként. A huna-bölcsesség hét egyszerű alapelvre épül:
-
IKE ~ A világ olyan, amilyennek gondolod.
A világról alkotott képünket a látásmódunk határozza meg. Mindenkinek megvan a maga igazsága, és mindenki a saját tapasztalatai alapján érzékeli a valóságot. Hitrendszerünket és szokásainkat a viselkedésünk és a gondolkodásmódunk alakítja. Gondolataink tudatos megváltoztatásával hit- és szokásrendszerünket is képesek leszünk fokozatosan átalakítani, megváltozott viselkedésünk pedig új reakciókat vált ki a környezetünkből.
-
KALA ~ Nincsenek korlátok, minden lehetséges.
Korlátok valójában nem léteznek, csakis mi magunk alkotjuk őket a saját gondolatainkkal. Az ember szabadnak született! Mindannyian szabadon változtathatunk a lehetőségeinkről és képességeinkről alkotott nézeteinken annak érdekében, hogy egészségesebbek, boldogabbak és sikeresebbek lehessünk. Abban az esetben, ha a gyermeknek nem mondják meg, hogy valamit „lehetetlen” megcsinálni, sokszor megpróbálja, akár olyan módon is, amelyre egyáltalán nem számítunk. Ilyenkor mindig eszembe jut a dongó példája, akinek a testfelépítéséhez viszonyítva túlságosan kicsik a szárnyai ahhoz, hogy jól tudjon repülni. A dongó azonban szerencsére nem tudja, hogy számára a repülés „lehetetlen”, ezért vígan repked a világban.
-
MAKIA ~ Az energia oda áramlik, ahova a figyelem irányul.
Amikor a figyelmünket tudatosan vagy tudat alatt, hosszabb ideig egy dologra irányítjuk, minden energia a figyelmünk tárgya felé áramlik. Amennyiben valamilyen betegségre összpontosítunk, előbb-utóbb bevonzzuk azt az életünkbe. Ezért koncentráljunk az egészségre, amelyet ily módon megerősíthetünk. Abban az esetben, ha a nélkülözésre irányítjuk a figyelmünket, az sokkal nyilvánvalóbbá válik, míg, ha a bőségre gondolunk, a minket körülvevő gazdagságot fogjuk inkább észrevenni. Ha a figyelmünk minden irányba szétszóródik, az eredményeink is különfélék lesznek. Amennyiben megtanulunk koncentrálni és fenntartani a figyelmünket, ameddig csak szükségesnek tartjuk, birtokába kerülünk az egyik leghatékonyabb képességnek.
- MANAWA ~ Saját erődhöz a jelenben férsz hozzá.
Minden erő csak a jelenben hat, és a jelen pillanata addig tart, amíg képesek vagyunk a pillanat érzékelésére összpontosítani. A múlt már mögöttünk van, a jövő még csak most jön el, ezért ez a mostani pillanat az egyetlen, amellyel kezdhetünk valamit. Amennyiben változást akarunk elérni, maradjunk kiegyensúlyozottak a jelenben és tartsunk ki! Amikor elménk teljes egészében a jelen pillanatra koncentrál, és megszabadul a múltra vagy a jövőre vonatkozó gondolatoktól, akkor a belső béke és bizalom állapotában találjuk magunkat. Abban a pillanatban, amikor a test ebbe az állapotba kerül, ellazul, és beindul a szervezet regenerációs folyamata.
- ALOHA ~ Szeretni annyi, mint boldognak lenni.
A hawaiiak úgy tekintettek a szeretetre, mint a valakivel vagy valamivel való boldogságra és ennek a boldogságnak a megosztására. Mindenkinek és mindennek hálával adóztak. Tudták, hogy a szeretet az elismeréssel és a hálával együtt növekszik. Az igazi szeretetből fakadó szándék olyan hatalmas belső erőt jelent, amely mozgásba lendíti a dolgokat.
- MANA ~ Minden erő belülről fakad.
Legyünk tudatában saját belső erőnknek, és ne csak a saját előnyünkre fordítsuk azt, hanem minden jelenlevő javára is. Az álmainkat, kívánságainkat e szerint az alaptörvény szerint hatalmunkban áll megvalósítani. Ugyanakkor természetesen hatalmunkban áll a megvalósítás folyamatának megnehezítése is. Ezzel pedig ismét visszajutottunk a gondolatok és a belső hitrendszer erejének alapelvéhez.
- PONO ~ A hatékonyság az igazság mércéje.
Amennyiben az élettől nem azt kapjuk, amit szeretnénk, változtassunk a gondolkodásunkon és a viselkedésünkön! Mindent, amit teszünk, tegyük a lehető legjobban, ahogyan csak abban az adott pillanatban képesek vagyunk rá. Mindemellett maradjunk rugalmasak kívánságaink beteljesülésének módját illetően, mert ahogy minden folyó végül a tengerbe ömlik, úgy számtalan út vezet ugyanahhoz a célhoz.
AZ ALAPELVEK ÉRVÉNYESÍTÉSE A huna-bölcsességet a mindennapi életünkben is hasznosítani tudjuk. Alkalmazása különösen hatékony segítséget nyújthat a siker elérése, a céljaink beteljesülése és az álmaink megvalósulása felé vezető utunkon. Sokunkat ma is féken tart az az érzés, hogy nem érdemeljük meg a boldogságot vagy a sikert amiatt, amit a múltban tettünk vagy nem tettünk meg.
Ha béklyóba kötött a bűntudat, találd meg az utat, a segítőt, aki megtalálja a lehetőséget, hogy hogyan bocsáss meg magadnak, és hagyd magad mögött a múltat, hogy el tudd engedni azokat a kötelékeket, amelyekbe belegabalyodtál. Amennyiben úgy tekintesz a múltra, mint egy megváltoztathatatlan dologra, amely képes a hatalmát átemelni a jelenbe, könnyen az áldozat szerepébe ragadhatsz, anélkül, hogy megpróbálnál bármin is változtatni.
Ugyanígy, ha a jövőt előre megírtnak tartod, alig marad motivációd arra, hogy vállald a felelősséget a saját életedért. Abban az esetben viszont, ha a jövőre lehetőségekkel teli, üres lapként tekintenek, képesek leszel a saját kezedbe venni a sorsod, illetve a saját elképzeléseid szerint alakítani azt. Értsd meg, hogy a világ olyan, amilyennek gondoljod! Hidd el, hogy képes vagy beteljesíteni a vágyaidat! Fontos szerepet játszik a szív hangjára hallgató, belső meggyőződés. A szükséges tudást és tapasztalatot menet közben is megszerezheted. Határozd el magad, és vágj bele álmaid megvalósításába – most! Összpontosíts arra, amiben örömöd leled, és ami megerősít! Idézd fel az eddig elért sikereiket! Ha eddig rendszerint a múltba vagy a jövőbe menekültél, nehéz lehet a jelenben maradni. Koncentrációs képességed megerősítheted tudatos légzés segítségével vagy azzal, hogy minden érzékszerveddel a körülvevő színekre, formákra, hangokra, illatokra vagy ízekre fókuszálsz.
Kezdj el tudatosan cselekedni, kezdetben csak kis lépésekkel haladj a vágyaid beteljesítése felé! Saját erődhöz csak a jelen pillanatában férhetsz hozzá, így minden pillanat lehetőséget ad életed jobbra fordítására. Legyél magabiztos, mert minden erő belülről fakad! Bízz magadban, hidd el, hogy hatalmadban áll megváltoztatni a megváltoztathatót, illetve képes vagy alkalmazkodni a megváltoztathatatlanhoz! Légy nyitott az új helyzetekre, lásd meg bennük a tanulás és a fejlődés lehetőségét! Számíts mindig a legjobbra! Ha szeretnél sikeres lenni mindabban, amibe belevágsz, fontos, hogy felkészülj a sikerre! A boldogság érzése sokkal inkább a belső beállítottságunktól függ, mintsem a külső körülményektől.
A hála érzését kifejezetten fontos tényezőnek tartom. Kezdheted például azzal, hogy minden este végigondolod, mi mindenért lehetsz hálásak aznap. Idézd fel mindazt a jót, amiben azon a napon részük volt! Mondj köszönetet minden, látszólag semmiségnek tűnő apróságért, minden új tapasztalatért, képességért, kedves pillanatért – és így tovább!
forrás: energy.sk