Ayurvédikus masszázs
Hogy miért az ayurvédikus masszázs? Mert jobb tőle az élet! Masszázs után felszabadultan, könnyedén, vidáman és tetterősen térsz vissza a hétköznapokba. ...csak hölgyeknek! És, hogy még miért érdemes kipróbálnod? Enyhíti a gerincbántalmakat és a derékfájást. Erősíti...
Olvass tovább
Egyéni, gépes pilates
A gépes pilates órán saját súllyal dolgozol ellenállással szemben. Az óra Neked szól, érted van, hogy abban támogasson, hogy minél előbb elérd célod, és kielégítsd személyes igényeid.  Válaszd az egyéni, gépes pilates órát, ha: 🔹a helytelen...
Olvass tovább
Jóga
A jóga tökéletes megoldás bármikor, bárkinek! Ne hidd el! Próbáld ki! Átmozgatja a testet, javítja a közérzeted, támogatja a lazítást, töltődést, segíti a teljes rendszerünk működését, a testi-lelki-szellemi egyensúly könnyen elérhető gyakorlásával. A légzőgyakorlatok segítségével...
Olvass tovább
Talpmasszázs
Természetes, szelíd módszer, mely több száz, talán ezer éves bölcseletet foglal magában. A reflexzónákban keletkezett lerakódások szétmasszírozásával a hatás az adott ponton kézzelfoghatóan érezhetővé válik, míg a hozzá tartozó szervekben vérkeringést javítjuk, így azok működése...
Olvass tovább

Húsvétra

“A feltámadás nem csak a hívők ünnepe, hanem minden emberé. A Tiéd is. Rádöbbenhetsz, hogy erősebb vagy, mint a halál, és arra is, amit az eredeti görög szó, az anástasis jelent: “újra lábra állni”. Benned van az erő, az Élet ereje, hogy újra lábra állj. Élő lélek van benned, nem …

Tavaszi megújulás 4.

Pihenés (március 25-31.) A tavaszi megújulás utolsó hetében a A szorgoskodás és a  pihenés között is egyensúlyra kell törekednünk. ☕ tudatosítsuk, hogy sikerült-e a figyelmünket egész hónapban az álmunkon tartani, ☕ tettünk-e lépéseket érte és haladunk-e felé, ☕ elégedettek vagyunk-e magunkkal, látjuk-e, hogy milyen akadályt gördítettünk magunk elé / gördült …

Tavaszi megújulás 3.

A tavaszi megújulás harmadik hete (március 18-24. egy mágikus napot, a tavaszi napéjegyenlőséget is tartogatja számunkra. Ezen a héten azzal foglalkozzunk: ☯️ hogy rátaláljunk: az adok és kapok, a magányos elmélkedés és a társas tevékenységek, valamint az önmagunkért, illetve másokért megtett dolgok élet közti egyensúlyra. ☯️ hogyan segítünk másoknak azzal, hogy megvalósítjuk …

Tavaszi megújulás 2.

Ez a tavaszi megújulás második hete, a tudattalan hiedelmek, minták és viselkedésmódok feltárásáról szól, amelyek visszatartanak bennünket attól, hogy elérjük, amit akarunk, ez az árnyékmunka hete. Első lépések (március 11–17.) 🌿 figyeljük meg, melyek azok a helyzetek, amikor túlságosan nagy önkontrollt gyakorolunk, és a rákövetkező héten találjuk meg a kontroll és …

Tavaszi megújulás

Négy tavaszi lépés Beköszöntött a március, és vele együtt a tavasz első napja. Március havának energiái lehetővé teszik számunkra, hogy magunk mögött hagyjuk a múltat, és tiszta lappal induljunk a jövőnk felé. Hoztam egy 28 napos kihívást, a tavaszi megújulás,  amely segítségükre lehet abban, hogy belevágjunk valami újba, hogy elinduljunk az átalakulás útján, és ezáltal …

Átlépés a tavaszba

A  keleti és egyben a  hagyományos kínai orvoslás szemszögéből nézve az évkeréken február 13-án kezdeti veszi a Fa elem időszaka, ami tart egészen április 25-ig. Az igazi tavasz kezdete azonban a  tavaszi napéjegyenlőségre, azaz március 21-re datálható. Emiatt lehet, hogy habár februárban még téli időjárást tapasztalunk, mi mégis érezzük már az …

Szeretetteljes érintés, a harmonizálás terápiája

A masszázs egyidős az emberiséggel. Szeretetteljes érintés, harmonizálás a terápiák közül az egyik legszebb, legkellemesebb és mondhatnánk egyik leghatékonyabb módozata is egyben. Célja, hogy megteremtse az egyensúlyt a külső és a belső, azaz testi, energetikai, lelki, szellemi minőségek között. Ezzel az ayurvéda két fő célját teljesítve: 🌺a betegségek kiküszöbölése, az …

Ayurvédikus masszázs – holisztikus testkezelés

Az emberi érintés értéke semmihez sem hasonlítható, a fizikai hatásokon túl a lélekre gyakorolt pozitív hatása is felbecsülhetetlen. A lélek és szellem kényeztetésére és harmonizálására irányuló holisztikus testkezelés az ayurvédikus masszázs. Az ayurvédikus masszázs javítja a bőr rugalmasságát és frissességét, a belső szervek vitalitását, támogatja az emésztést, élénkíti a vér- és …

Ghí és a butirát

Az indiai gyógyászatban, az ayurvédában már évszázadok óta eredményesen alkalmazzák a ghít különböző emésztési problémáknál csakúgy, mint allergiánál, artritisznél, és autoimmun betegségeknél. A ghí olyan tisztított vaj, amelyből főzéssel eltávolították a fehérjéket és a sót, ezért laktóz- és kazeinmentes. Ráadásul még több butirátot tartalmaz, mint a vaj. Csak a közelmúltban …