Miért is jó a pilates?
A Pilates több, mint 100 éves múltra visszatekintő lélek-test edzésmódszer, és több, mint egy múló fitnesz hóbort, ma már több, mint 12 millióan gyakorolják világszerte. Történelmi múlttal, valamint a mentális és fizikai egészségre gyakorolt számos jótékony hatását igazoló kutatással alátámasztott Pilatesről azt találták, hogy ⭐ javítja az alapvető erőt ⭐ …