Egy kis napot csempésztem a ma reggelbe, kurkumapasztát készítettem:
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
1/2 tk. őrölt fekete bors
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
Üvegben hetekig eláll a hűtőben.
︎
A kurkuma (fő hatóanyaga, a kurkumin) több, mint 150 gyógyhatást tud felmutatni, ezek közül néhány: ︎
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
Máj méregtelenítő
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
Vérkeringés serkentő, vérhígító hatású
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
Emésztést elősegítő
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
Magas antioxidáns tartalmú
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎︎
enyhíti a depresszió tüneteit
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
︎
Ízületi problémákra is használják ezt az Ayurveda ital réges-régóta Indiában!
![🔅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6b/1.5/16/1f505.png)
Használj fel egy kiskanálnyit belőle (növényi) tejbe, fűszerezheted még fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel, édesítsd mézzel. Készíthetsz vele aranytejet!
![kirana masszázs jóga pilates kurkuma](http://kiranajoga.hu/wp-content/uploads/2022/10/kurkuma-paszta-e1664958108258-300x237.jpg)