A legrégibb indiai orvosi művek – a Csarakaszamhita és a Szusrutaszamhita – már említést tesznek az ayurvédikus masszázs jótékony hatásairól, mint a gyógyítás és az életminőség javításának eszközéről. Íme az abhyanga masszázs 12 nagyszerű előnye:
🌸megszűnteti a fáradtságot,
🌸elősegíti a jó minőségű alvást,
🌸növeli a teherbírást,
🌸edzi a bőrt,
🌸meggyorsítja a sérülésekből való felépülést,
🌸élénkíti a bőrszínt és javítja a bőr minőségét,
🌸erősít,
🌸véd a szél, nyálkák okozta betegségektől,
🌸lassítja az öregedést,
🌸javítja a látást,
🌸megmozgatja a testben a nedveket és a szelet,
🌸meghosszabbítja az életet.
A hagyományos indiai elképzelés szerint a prána (életerő, energia) a szervezetben a vata dosa formájában jelenik meg. A masszázs a vata állapotára, mozgására, rajta keresztül a többi funkcióra is kedvező hatást gyakorol.
Az ayurvédikus orvoslás számos masszázsfajtát fejlesztett ki. Az egyes technikák alkalmazásakor nagy jelentőséget tulajdonítanak a masszázshoz használt anyagok hőmérsékletének, a színeknek és a megfelelő minőségű olajok használatának, kiegészítésként a jógázásnak. Betekintést kaphatsz mindezekbe a masszázs alatt, vagy mesélek róla előtte vagy utána, ha épp elalszol masszázs közben.
