Pénteki nap gabonája a zab
A pénteki nap gabonája a zab! Minden olyan esetben, amikor a szervezet energiahiánnyal küzd javasolt a zab fogyasztása, mely növeli a fizikai teljesítményt és betegség után, mint alaptáplálék javasolt. Meggyes, zabos muffin HOZZÁVALÓK: 180 g zabliszt 200 g finom őrlésű tönkölyliszt 1 tasak foszfátmentes sütőpor 140 g nádcukor 120 g …