Ugyan elég kiábrándítóan hangzik augusztus elején, mégis, a Hagyományos Kínai Orvoslás elmélete alapján, az ősz
kezdete: augusztus 7–9. Annak ellenére, hogy napközben még a nagy hőséget érzünk ebben az időszakban, az évszakjelző mégis az ősz kezdetét jelzi. A reggel és esték már hűvösre fordulnak, sokan még fogyasztják a hideg italokat működtetik a légkondicionálót. Tudnunk kell azonban, ilyenkor van itt az ideje, hogy készüljünk őszre.
kezdete: augusztus 7–9. Annak ellenére, hogy napközben még a nagy hőséget érzünk ebben az időszakban, az évszakjelző mégis az ősz kezdetét jelzi. A reggel és esték már hűvösre fordulnak, sokan még fogyasztják a hideg italokat működtetik a légkondicionálót. Tudnunk kell azonban, ilyenkor van itt az ideje, hogy készüljünk őszre.A nyári szokásokkal érdemes lassan felhagyni, mert az őszi hűvösség érkezésekor felbukkanó problémákat, most tudjuk megelőzni.
Az életmód terén:
a korai fekvés és a korai felkelés javallott, hogy az éjjeli alvás meghosszabbításával pótoljuk a nyári alváshiányt,
a lép harmonizálását támogató ételekre van szükségünk most: melengető, édeskés főtt ételek,
ajánlott fogyasztásra: méz, őszibarack, szőlő,
együnk egyre kevesebbet ezekből: görögdinnye, paprika, bors.
Az igazi őszre azért még várnunk kell, de a felkészülés már kezdődhet.
#gnak #5elemkonyha #kicsivu